Артроз - гэта хранічнае захворванне суставаў, якое суправаджаецца паталагічнымі зменамі ў гиалиновом храстку, а пасля - у прылеглых тканінах, сустаўнай капсуле і сіновіальной абалонцы.
Параза носіць дыстрафічныя і дэгенератыўных характар, што прыводзіць да змены структуры сустаўных тканін, страты іх функцыянальнасці. У адпаведнасці з дадзенымі той жа статыстыкі, артроз схільна 12% усяго насельніцтва планеты. Ад 62% да 65% усіх эпізодаў захворвання прыпадае на людзей узростам старэйшыя за 60 гадоў.
Яшчэ 30-35% выпадкаў паражэння суставаў гэтай паталогіяй прыпадае на пацыентаў ва ўзросце 40-60 гадоў. І каля 3% - гэта маладыя людзі векам 20-40 гадоў.
Што гэта такое?
Простымі словамі, артроз - хранічнае захворванне, пры якім у суставе з-за парушэнні абменных працэсаў развіваюцца прагрэсавальныя дэгенерацыйна-дыстрафічныя змены. З'яўляецца найбольш распаўсюджанай сустаўнай паталогіяй, дыягнастуецца ў 6-7% насельніцтва. З узростам захворванне рэзка павялічваецца.
Найбольш часта пры артрозе ў паталагічны працэс залучаюцца дробныя суставы пэндзля (у жанчын у 10 разоў часцей, чым у мужчын), вялікага пальца ступні, межпозвонковые сучлянення груднога і шыйнага аддзелаў хрыбетніка, а таксама коленный і тазасцегнавы суставы. Артроз каленнага і тазасцегнавага суставаў займае вядучае месца па ступені цяжару клінічных праяў і адмоўнага ўплыву на якасць жыцця.
Для артрозу характэрна комплекснае паражэнне сустаўнага і дапаможнага апаратаў:
- хондрит - запаленчыя змены храстка сустава;
- Осьце - уцягванне ў паталагічны працэс падлягаюць касцяных структур;
- синовит - запаленне ўнутранай абалонкі капсулы сустава;
- бурсіт - параза околосуставных сумак;
- рэактыўнае запаленне мяккіх тканін (цягліц, падскурнай клятчаткі, звязкавага апарата), якія размяшчаюцца ў праекцыі залучанага сустава (периартикулярное запаленне).
Хвароба выяўляецца ў 2% людзей маладзейшых за 45 гадоў, у 30% - ад 45 да 64 гадоў і ў 65-85% - ва ўзросце 65 гадоў і старэй. Найбольшая клінічнае значэнне ў сілу свайго негатыўнага ўплыву на ўзровень жыцця і працаздольнасць пацыентаў маюць артрозы буйных і сярэдніх суставаў канечнасцяў.
Віды артрозу
У залежнасці ад таго, які прычынай справакаваны паталагічны працэс ўнутры сустава адрозніваюць першасны артроз, другасны і ідыяпатычнай.
Першасны развіваецца, як самастойнае захворванне, другасны, як следства перанесенай траўмы ці інфекцыі, а прычына ідыяпатычнай формы не вядомая. Акрамя класіфікацыі захворвання ў залежнасці ад прычыны паталагічнага працэсу адрозніваюць артроз па месцы лакалізацыі дэструктыўных змен:
- гонартрозу - самая распаўсюджаная разнавіднасць паталогіі, якая характарызуецца паразай каленных суставаў. Часцей за ўсё гонартрозу выяўляюць у людзей з залішняй вагой, з хранічнымі захворваннямі абмену рэчываў у арганізме, слабым імунітэтам. Коленный артроз прагрэсуе доўгі час і паступова прыводзіць да поўнай страты рухальнай функцыі.
- Артроз плечавага сустава - галоўнай прычынай дэгенератыўных працэсаў у гэтым участку з'яўляюцца прыроджаныя анамаліі развіцця плечавага сустава або празмерныя нагрузкі на гэтую зону, напрыклад, пры нашэнні цяжкіх скарбах на плячах.
- Артроз галенастопа - асноўнымі прычынамі развіцця дэгенератыўных працэсаў у галіне галёнкаступнёвага сустава з'яўляюцца перанесеныя траўмы, вывіхі, расцяжэння, пераломы. У некаторых выпадках развіццё паталагічнага працэсу можа справакаваць аутоіммунных захворванняў - рэўматоідны артрыт. Галёнкаступнёвага артрозу схільныя танцоры, жанчыны, якія носяць высокія абцасы, спартсмены.
- Ункоартроз або артроз шыйнага аддзела - прычынамі з'яўляюцца траўмы шыі, прагрэсавальны астэахандроз, атлусценне, маларухомы лад жыцця. У групе рызыкі людзі, якія працуюць за кампутарам, у офісах. Акрамя выяўленых боляў у вобласці шыі ў хворых адзначаюцца выяўленыя галавакружэння, прыгнёт свядомасці, парушэнне памяці і хуткая стамляльнасць. Гэтыя сімптомы абумоўлены здушваннем пазваночны артэрыі, праз якую ў галаўны мозг паступаюць пажыўныя рэчывы і кісларод.
- коксартроз або артроз тазасцегнавога сустава - галоўнай прычынай ўзнікнення з'яўляюцца ўзроставыя змены ў тканінах сустава. У групе рызыкі людзі старэйшыя за 45 гадоў.
- Астэаартоз пальцаў рук - развіваецца па той жа прычыне, што спондилоартроз.
- поліартрозам - характарызуецца паразай множных суставаў з прагрэсавальным дэгенератыўнымі працэсамі ў іх, пры гэтым у паталагічны працэс назіраецца ў звязкі, мышцы і навакольныя сустаў тканіны.
- Спондилоартроз - дэструктыўны разбурэння схільныя тканіны хрыбетнага слупа, а менавіта паяснічнага яго аддзела. У групе рызыкі жанчыны ў перыяд наступу менапаўзы, так як спондилоартроз прагрэсуе на фоне дэфіцыту жаночых палавых гармонаў.
Прычыны артрозу
Фарміраванню артрозу спрыяюць дзве прычыны - нагрузка і адсутнасць паўнавартаснага харчавання, якое пастаўляе вітаміны, мінералы для аднаўлення тканін. Суставы кожнага чалавека нясуць нагрузку. У спартоўцаў і танцораў, пры фізічнай працы нагрузка на ногі больш, а значыць, касцяныя сучлянення зношваюцца хутчэй і патрабуюць якаснага харчавання. Пры спакойным ладзе жыцця апорны апарат зношваецца павольней, але таксама патрабуе перыядычнага абнаўлення тканін.
Таму галоўнай умовай разбурэння і дэфармацыі суставаў становіцца непаўнавартаснае харчаванне, неусваивание карысных кампанентаў, якое часта адбываецца пры парушэнні абмену рэчываў.
Пералічоны фактары, якія спрыяюць зношванню сустаўных злучэнняў і абменных парушэнняў:
- Цягліцавая слабасць і няправільнае нагружэнне суставаў. Паслабленне адной або некалькіх цягліц павялічвае нагрузку на сустаў і нераўнамерна размяркоўвае яе ўнутры касцявога злучэння. Таксама няправільнае нагружэнне цягліц фармуецца пры пласкаступы, скаліёзе, таму пры гэтых «бяскрыўдных» захворваннях з узростам храстковыя тканіны зношваюцца, з'яўляецца артроз.
Верагоднасць з'яўлення артрозу павялічваецца пры моцных фізічных нагрузках.
Калі штодзённыя нагрузкі перавышаюць магчымасці касцяных тканін, у іх фарміруюцца мікратраўмы. Па месцах траўміравання ўзнікаюць патаўшчэнні, якія з часам разрастаюцца і дэфармуюць сустаў;
- Парушэнні абмену рэчываў (хваробы ЖКТ - застой жоўці, дысбактэрыёз, гастрыты, халецісціты, панкрэатыты, хвароба абмену - дыябет);
- псіхасаматычных прычынах - Псіхасаматыка артрозу пацвярджае, што таксама прычынай захворвання становіцца негатыўны эмацыянальны стан. Стрэс фармуе цягліцавы спазм, пастаянны стрэс парушае харчаванне ўсіх тканін (унутраных органаў, костак, суставаў);
- Спадчыннасць (успадкоўваецца тып абмену рэчываў і яго магчымыя парушэнні, схільнасць да мышачнай слабасці ці няправільна ўтрыманне фарміраванні касцянога апарата, да дрэннага страваванню - што з'яўляецца асновай для развіцця артрозу ў пажылым узросце).
Артроз - захворванне зношаных суставаў, якія страцілі значны запас мінеральных рэчываў і здольнасць процідзейнічаць нагрузак і разбурэння. Таму з узростам схільнасць да хваробы павялічваецца. Пасля 70-ці гадоў артроз дыягнастуецца ў кожнага другога пенсіянера. Паколькі максімальная нагрузка прыпадае на ногі (чалавек перасоўваецца - ходзіць, варта, бегае, скача), то менавіта тут фармуюцца першыя прыкметы артрозу.
Механізм прагрэсавання хваробы
Пры з'яўленні любой з прычын, якія правакуюць хвароба сустава пры артрозе, у ім пачынаюць развівацца паталагічныя працэсы. Механізм іх прагрэсавання не да канца вывучаны, але асноўныя этапы афіцыйнай медыцыне вядомыя.
На пачатковым этапе адбываецца знясіленне структуры храстковай тканіны і анамальныя змены ў сіновіальной вадкасці. Усё гэта працякае з прычыны парушэнняў абменных працэсаў, пры якіх тканіны сучляненняў не атрымліваюць патрэбных кампанентаў у дастатковай колькасці, альбо пазбаўленыя часткі з іх.
Далей губляецца эластычнасць коллагеновых валокнаў і гнуткасць храстка, з прычыны таго, што ў арганізме пры недахопе пажыўных элементаў не паспявае выпрацоўвацца гіалуроновая кіслата, якая забяспечвае мяккасць і гнуткасць структурнага складу калягенавай валакна. Храсток паступова высыхае, становіцца ломкім і трэскаецца. Вадкасць у сіновіальной капсуле паступова высільваецца і пасля цалкам знікае.
На храстковай тканіны утвараюцца шурпатасці, цвёрдыя касцяныя наватворы. Адначасова з тым развіваецца дэфармацыя іншых тканін сустава, іх паталагічнае перараджэнне, дыстрафія і страта фізіялагічнай актыўнасці. Для пацыента гэтыя змены азначаюць з'яўленне болю, кульгавасці, нерухомасць сустава.
Сімптомы артрозу
Для артрозу не ўласцівая вострая клінічная карціна, змены суставаў носяць прагрэсавальны, павольна нарастальны характар, што выяўляецца паступовым узмацненнем сімптомаў:
- боль;
- перыядычна ўзнікае храбусценне ў здзіўленым суставе;
- дэфармацыя сустава, якая з'яўляецца і ўзмацняецца па меры прагрэсавання захворвання;
- скаванасць;
- абмежаванне рухомасці (памяншэнне аб'ёму актыўных і пасіўных рухаў ў здзіўленым суставе)
Боль пры артрозе носіць тупы часовы характар, з'яўляецца пры руху, на фоне інтэнсіўнай нагрузкі, да канца дня (можа быць настолькі інтэнсіўнай, што не дазваляе пацыенту заснуць). Пастаянны, немеханічных характар болю для артрозу нехарактэрны і сведчыць аб наяўнасці актыўнага запалення (субхондральной косткі, сіновіальной абалонкі, звязкавага апарата або периартикулярных цягліц).
Большасць пацыентаў адзначае наяўнасць так званых стартавых боляў, якія ўзнікаюць у ранішнія гадзіны пасля абуджэння або пасля працяглага перыяду бяздзейнасці і якія праходзяць у ходзе рухальнай актыўнасці. Многія пацыенты вызначаюць дадзены стан як неабходнасць "распрацаваць сустаў» або «разыходзіцца».
Для артрозу характэрная ранішняя скаванасць, якая мае выразную лакалізацыю і носіць кароткачасовы характар (не больш за 30 хвілін), часам яна ўспрымаецца пацыентамі як «пачуццё жэле» у суставах. Магчыма адчуванне закліноўвання, тугоподвіжносць.
Пры развіцці рэактыўнага сінавіту да асноўных сімптомаў артрозу далучаюцца:
- хваравітасць і лакальнае павышэнне тэмпературы, якія вызначаюцца пры пальпацыі здзіўленага сустава;
- пастаянны характар болю;
- павелічэнне сустава ў аб'ёме, припухание мяккіх тканін;
- прагрэсавальнае памяншэнне аб'ёму рухаў.
Стадыі і ступені артрозу
У плыні захворвання медыцына адрознівае тры стадыі, якія маюць адрозненні па прыкметах хваробы, інтэнсіўнасці паразы і лакалізацыі. Адначасова з тым адрозненні ва ўсіх трох стадыях датычацца відаў тканін, якія церпяць паталагічныя змены.
- Першая ступень развіцця артрозу сучляненняў - гэта пачатковая фаза захворвання. Яна характарызуецца лёгкім паразай храстковай тканіны і стратай фізіялагічных функцый у коллагеновых валокнаў. Разам з тым на першай стадыі адзначаюцца нязначныя марфалагічныя парушэнні касцяной тканіны і структурныя змены сіновіальной вадкасці. Храсткі сустава пакрываюцца расколінамі, у хворага адзначаецца нязначная хваравітасць ў месцы лакалізацыі паталогіі.
- Другая ступень - развіццё артрозу з павышэннем дынамікі. Гэты этап характарызуецца з'яўленнем стабільных боляў, кульгавасці. Адзначаюцца прыкметныя марфалагічныя і дыстрафічныя змены храстка, пры дыягностыцы выяўляюцца разрастання касцяной тканіны. Утвараюцца остеофиты - касцяныя нарасты, якія бачныя пры візуальным аглядзе месца паразы. Адначасова працякаюць працэсы дэгенератыўных змяненняў сіновіальной капсулы, што прыводзіць да яе структурнаму знясілення. Хвароба ў гэтай фазе можа часта абвастрацца і насіць рэгулярны характар. Болю паступова становяцца сталымі.
- Трэцяя ступень - актыўнае прагрэсаванне. На гэтым этапе сіновіальной вадкасці амаль цалкам адсутнічае з прычыны яе перараджэння, і касцяныя тканіны сціраюцца адзін аб аднаго. Рухомасць сустава амаль цалкам адсутнічае, болі становяцца больш адчувальнымі. Храстковая тканіна таксама адсутнічае з прычыны дэгенератыўных і атрафічных змяненняў. Лячэнне трэцяй ступені артрозу суставаў лічыцца немэтазгодным.
Акрамя гэтых трох ступеняў развіцця паталогіі існуе заключная стадыя - беззваротнае разбурэнне ўсіх тканін сучлянення. У гэтай фазе немагчыма не толькі правесці дзейсную тэрапію, але нават зняць болевы сіндром.
Запаленчы працэс звычайна пачынаецца пры другой ступені паразы, у рэдкіх выпадках, пры адсутнасці медыцынскага ўмяшання - на першай стадыі. Пасля спыніць яго становіцца ўсё цяжэй, і гэта можа прывесці да другасных паталогіям, развіццю ў месцы лакалізацыі хваробы патагеннай мікрафлоры.
Для выключэння цяжкіх наступстваў лячэнне варта пачынаць з першай ступені, і ўжываць пры гэтым метады інтэнсіўнай тэрапіі. На апошнім этапе, звязаным з поўным разбурэннем храстковай тканіны, дапускаецца толькі адна методыка збавення пацыента ад боляў і нерухомасці сучлянення - эндапратэзаванне з поўнай або частковай заменай складовых частак сустава.
Наступствы
Наступствы несвоечасовага лячэння і запушчанага артрозу суставаў багатыя такімі ўскладненнямі, як:
- інваліднасць;
- дэфармацыя без магчымасці аднаўлення;
- з'яўлення пазваночных кіл;
- маларухомасць або нерухомасць сустава;
- зніжэнне якасці і ўзроўню жыцця.
Хранічная плынь, акрамя гэтых ускладненняў, суправаджаецца інтэнсіўнай і частай хваравітасцю, поўным разбурэннем структурных кампанентаў сучлянення, дыскамфортам, немагчымасцю выконваць фізічную працу і займацца спортам.
Дыягностыка
Дыягностыка артрозу грунтуецца на ацэнцы анамнестычных дадзеных, характэрных праяў захворвання, вынікаў інструментальных метадаў даследавання. Паказальныя змены ў агульным і біяхімічным аналізах крыві для артрозу не характэрныя, яны з'яўляюцца толькі пры развіцці актыўнага запаленчага працэсу.
Асноўным інструментальным метадам дыягностыкі артрозу з'яўляецца рэнтгенаграфія, у дыягнастычнаму невыразных выпадках рэкамендавана правядзенне камп'ютэрнай або магниторезонансной тамаграфіі.
Артроз каленнага і тазасцегнавага суставаў займае вядучае месца па ступені цяжару клінічных праяў і адмоўнага ўплыву на якасць жыцця.
Дадатковыя дыягнастычныя метады:
- атравматичная артроскопия;
- ультрасонография (адзнака таўшчыні сустаўнага храстка, сіновіальной абалонкі, стану сустаўных торбаў, наяўнасці вадкасці);
- сцинтиграфия (ацэнка стану касцяной тканіны галовак костак, якія фарміруюць сустаў).
Як лячыць артроз?
Лячыць артроз суставаў лепш на ранняй стадыі, само лячэнне павінна быць патогенетіческім і комплексным. Яго сутнасць заключаецца ў выдаленні прычын, якія спрыяюць развіццю дадзенай хваробы, таксама неабходна ліквідаваць запаленчыя змены і аднавіць функцыі, якія былі страчаны раней.
У аснове лячэння артрозу закладзены некалькі базавых прынцыпаў:
- Насычэнне сустава кіслародам, або так званая внутрісуставные оксигенотерапия.
- Тэрапія лекавымі сродкамі.
- Внутрикостные блакады, а таксама дэкампрэсія метаэпифиза.
- Рацыянальны падыход да сілкавання.
- Пашкоджаныя суставы павінны быць пазбаўленыя ад празмернай нагрузкі. Па магчымасці, на час лячэння яе неабходна ўвогуле звесці да мінімуму.
- Прытрымліванне устаноўленаму артапедычнымі рэжыму.
- Заняткі лячэбнай фізкультурай.
- Праходжанне курсу фізіятэрапіі, якая ўключае ў сябе магніта і электратэрапіі, ударна-хвалевую, а таксама лазерную тэрапію.
- Санаторнае лячэнне. Для гэтага неабходна раз у год, па рэкамендацыі лекара праходзіць курсавое лячэнне на спецыялізаваных курортах.
Прэпараты для лячэння артрозу
Медыкаментознае лячэнне ажыццяўляецца ў фазе абвастрэння артрозу, падбіраецца спецыялістам. Самалячэнне недапушчальна з-за магчымых пабочных эфектаў (напрыклад, негатыўнага ўплыву нестероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў на слізістую страўніка).
Тэрапія ўключае ў сябе прызначэнне такіх прэпаратаў:
- Супрацьзапаленчыя сродкі. Пачынаючы тэрапію артрозу комплексна, можна затармазіць працягу хваробы і ў значнай ступені палепшыць якасць жыцця. Больш падрабязна варта спыніцца на некаторых пунктах лячэння. У прыватнасці, тэрапія лекавымі сродкамі ўключае ў сябе на першапачатковым этапе - гэта зняцце болевага сіндрому, а таксама ўстараненне запаленчых працэсаў, якія праходзяць у суставах. Для гэтага ўсімі дактарамі выкарыстоўваюцца несцероідные супрацьзапаленчыя сродкі. Дасведчаныя лекары не рэкамендуюць іх аральныя прымяненне, так як гэтыя прэпараты ў значнай ступені раздражняюць сценкі страўніка. Таму ў залежнасці ад абранага прэпарата, выкарыстоўваюць або нутравенныя, або нутрацягліцава ўвядзенне. Часам у якасці дапаможных сродкаў, НПВС выкарыстоўваюць у выглядзе мазяў, але іх абсорбцыя вельмі нізкая, таму значнага эфекту дасягнуць не ўдаецца.
- Гарманальныя кортікостероіды. Калі артроз знаходзіцца на стадыі абвастрэння, мэтазгодны прыём гарманальных кортікостероідов. Іх ўводзяць ўнутр сустава. Вонкава можна выкарыстоўваць спецыяльны пластыр, мазь або настойку, якія вырабляюцца на аснове пякучага перцу.
- Ня лішнімі будуць і хондропротекторы, накіраваныя на аднаўленне храсткоў і паляпшэнне якаснага складу сіновіальной вадкасці. Курс доўжыцца даволі працяглы адрэзак часу, да таго моманту, пакуль не наступіць паляпшэнне. Тым не менш, калі чаканы эфект не з'яўляецца на працягу паўгадавога прыёму, прэпараты варта адмяніць. Таксама внутрісуставные, нароўні з хондропротекторами мэтазгодна ўжыванне прэпаратаў, вырабленых на аснове гіалуроновой кіслаты. Яны спрыяюць адукацыі абалонкі клетак, якія адказваюць за фарміраванне храстка сустава.
Фізіятэрапеўтычнае лячэнне
Для купіравання болевага сіндрому, памяншэння запалення, паляпшэння мікрацыркуляцыі і ліквідацыі цягліцавых спазмаў пацыента з артрозаў накіроўваюць на фізіятэрапію:
- У фазе абвастрэння. Прызначаюць лазератэрапія, магнітатэрапія і ультрафіялетавае апрамяненне,
- У фазе рэмісіі. Паказаны электрафарэз і фонофорез.
Акрамя таго, выкарыстоўваюць цеплавыя працэдуры, сульфидные, радонавыя і марскія ванны. Для ўмацавання цягліц праводзяць электрастымуляцыю. У фазе рэмісіі таксама можа прымяняцца зберагалы масаж.
Аператыўнае лячэнне
Пры неэфектыўнасці пералічаных метадаў ўздзеяння, пры наяўнасці ускладненняў звяртаюцца да аператыўнага лячэння артрозу:
- дэкампрэсіі метаэпифиза і пралангаваныя внутрикостные блакады (паніжэнне внутрикостного ціску ў здзіўленай вобласці);
- Корригирующая остеотомия;
- Эндапратэзіраванне суставаў.
На ранніх стадыях захворвання ўжываюць механічны, лазерны або холодноплазменный дебридмент (згладжванне паверхні пашкоджанага храстка, выдаленне нежыцьцяздольных участкаў). Дадзены метад эфектыўна купіруе болевы сіндром, але носіць часовы эфект - 2-3 гады.
Народныя сродкі
Большасць людзей у наш час не хочуць прымаць таблеткі ці рабіць ўколы. Таму задаюцца пытаннем - як вылечыць артроз пры дапамозе народных сродкаў? Па большай частцы такія сродкі накіраваны на тое, каб павысіць тонус арганізма, палепшыць цыркуляцыю крыві, зняць болевы сіндром і павысіць імунітэт.
Для лячэння гэтага захворвання выкарыстоўваюць такія рэцэпты народнай медыцыны:
- Яечны раствор падрыхтоўваецца з свежага яечнага жаўтка, які змешваецца са шкіпінарам і яблычным воцатам у суадносінах 1: 1: 1. Вадкасць трэба старанна змяшаць і нацерці ёю уражаны сустаў на ўсю ноч. Пасля чаго трэба абгарнуць усё ваўнянай хусткай. Рэкамендуецца выконваць шмаравання на працягу 1 месяца 2-3 разы на тыдзень.
- У аптэцы набываецца корань дзівасіла. Як правіла, ён фасуется у пачкі па 50 гр. Для падрыхтоўкі настойкі спатрэбіцца паўпачка каранёў расліны і 150 мл якаснай гарэлкі. Інгрэдыенты змешваюцца, змяшчаюцца ў цёмную бутэльку і настойваюцца 12 дзён. Расцірання выконваюцца перад сном, а па магчымасці і раніцай.
- Ужыванне адварных аўсяных шматкоў таксама дае добрыя вынікі. Вазьміце тры-чатыры лыжкі аўсянкі, заліце кіпенем і варыце на малым агні пяць-сем хвілін. Якое выкарыстоўваецца колькасць вады павінна забяспечваць атрыманне густой кашы, якую варта астудзіць і выкарыстоўваць у якасці кампрэсу на ноч. Ужывайце толькі нядаўна отваренные шматкі. Учорашняя каша для кампрэсу не падыходзiць.
- Лісце бярозы, лісце крапівы і суквецце календулы бярэцца ў роўных частках. У выніку трэба атрымаць дзве сталовыя лыжкі. Складаем атрыманы здробнены збор у тэрмас, заліваем літрам кіпеню і пакідаем на ноч. Пачынаючы з наступнага раніцы неабходна прымаць па паўшклянкі адвара чатыры - пяць разоў на дзень. Курс прыёму гэтага рэцэпту складае два - тры месяцы.
Таксама эфектыўнымі лічацца настойкі з лаўровага ліста, хрэна, часныку і жытніх зерня. Лячэнне артрозу народнымі сродкамі будзе найбольш эфектыўным, калі спалучаць яго з лячэннем медыкаментознымі прэпаратамі.
Харчаванне пры артрозе
Асноўныя прынцыпы харчавання пры артрозе зводзяцца да наступных пунктах:
- Ці не ўжываць цяжкую ежу на ноч, каб не выклікаць прыступ артрозу.
- Харчавацца дробава.
- Пастаянна кантраляваць вагу, у мэтах пазбягання павышэння масы цела,
а значыць і дадатковай нагрузкі на хворыя суставы. - Калі няма абвастрэння хваробы - здзяйсняць пешыя прагулкі пасля прыёму ежы.
- Меню неабходна збалансаваць, скласці яго разам з які лечыць лекарам.
Няма абсалютна ніякіх прэтэнзій да рыбных страў - іх можна ўжываць даволі шмат, натуральна, у разумных колькасцях.
- Не варта забываць аб рэгулярным паступленні вітамінаў з ежай. Для хворых артрозаў асабліва актуальныя вітаміны групы В.
- Важную ролю пры лячэнні артрозаў адводзяць Халадцоў. Такая ежа будзе сапраўдным скарбніцай мікраэлементаў для хворых суставаў. Самы важны кампанент у Халадцоў - гэта калаген прыроднага паходжання.
- Вітамін B дапаможа выпрацоўцы гемаглабіну. «Здабыць» яго можна ужываючы ў ежу бананы, арэхі, капусту і бульбу. Варта захапляцца зелянінай і бабовымі. Менавіта яны стануць крыніцай фалійнай кіслаты. Карысная будзе печань, грыбы, малочныя прадукты, а таксама яйкі. Яны багатыя на рыбафлавін.
Выконваючы загаданую доктарам схему лячэння, можна дамагчыся таго, што хвароба адступіць, а пашкоджаныя тканіны пачнуць аднаўляцца.
Прафілактыка
Прафілактыка артрозу пачынаецца з правільнага харчавання. Неабходна імкнуцца паменшыць спажыванне солі, а таксама ежы, якая можа парушыць метабалізм. Да іх ставяцца бабовыя, тлустае мяса, алкаголь. У рацыён ўключаюць капусту, зеляніна і рыбу.
Для прафілактыкі артрозу неабходна наведваць фізкультурныя заняткі, рабіць размінкі. Калі ёсць магчымасць, то лепш праходзіць некалькі кіламетраў пешшу. Таксама важна сачыць за сваім вагой і не дапускаць павелічэння масы цела, так як гэта дасьць дадатковую нагрузку на Запалёныя суставы. Не рэкамендуецца прымаць таблеткі з мэтай схуднець, так як яны могуць парушыць метабалізм ў арганізме.
Прагноз
Прагноз для жыцця спрыяльны. Спрыяльнага сацыяльна і працоўнага прагнозу залежыць ад своечасовасці дыягностыкі і пачатку лячэння, зніжаецца пры зацягванні вырашэння пытання аб хірургічным лячэнні захворвання ў выпадку неабходнасці.