Чаму баляць мышцы спіны і як гэта лячыць

Практычна ў кожнага чалавека з'яўлялася боль у цягліцах спіны. Яна ўзнікае як у пажылых, так і маладых людзей. Яе з'яўленне можа быць бяскрыўдным з'явай ці сведчыць аб тым, што ў чалавека развіваецца сур'ёзнае захворванне. Па-за залежнасці ад таго, па якіх прычынах яна з'явілася, чалавеку ў абавязковым парадку варта здацца лекара. Своечасовае зварот да спецыяліста дапаможа хутчэй пазбавіцца ад болю і спыніць далейшае распаўсюджванне хваробы.

Чаму баляць мышцы спіны

Спіна — самая велізарная частка чалавечага арганізма. Яна закрывае практычна ўсе ўнутраныя органы, мышцы, суставы, косці. І з'яўленне болі ў ёй павінна насцярожыць чалавека. Часта непрыемныя адчуванні выклікаюць інфекцыйныя і запаленчыя працэсы, перанапружанне, празмерныя заняткі спортам. Усе гэтыя фактары прыводзяць да таго, што мышцы ў гэтай галіне пашыраюцца або памяншаюцца, структура пазваночніка змяняецца.

Болевыя адчуванні ў вобласці спіны як-то ахарактарызаваць вельмі цяжка. Іх з'яўленне звязана з паступленнем у мышцы малочнай кіслаты. З-за яе ў чалавека з'яўляюцца ацёкі, болевыя адчуванні рознай інтэнсіўнасці.

Лекары адзначаюць, што цягліцавыя болі ў спіне, падзяляюцца на некалькі тыпаў:

• слабымі,
• вострымі
• моцнымі болямі.

Вострая боль звычайна з'яўляецца ў выніку развіцця запаленчага працэсу, інфекцыйных захворванняў або пры хваробах ўнутраных органаў.

Пацыентамі вылучаецца некалькі груп болю. Болевы сіндром, па іх думку, бывае:

• перыядычны;
• пастаянны;
• разавы.

Прычыны болі ў цягліцах спіны:

Развіццё захворванняў цягліц спіны: скаліез, астэахандроз, артроз, рэўматызм. Усе яны прыводзяць да таго, што цягліцы стамляюцца і гэта выклікае ў чалавека дыскамфорт. З-за хвароб непрыемныя адчуванні з'яўляюцца ў трапецападобных і падоўжных цягліцах.

Развіццё хвароб ва ўнутраных органах. Да прыкладу, паталогіі ў галіне мочеполовой і сардэчнай сістэмах, у органах дыхання, у страўніку і печані, у вобласці лапатак, верхняй часткі спіны і грудзі.

Распаўсюджванне запаленчых працэсаў. Частым захворваннем, якія паражае мышцы спіны з'яўляецца миозит. Ён пачынаецца з пранікнення ў арганізм інфекцыі, разбурае злучальную і цягліцавую тканіну. З-за гэтага ў чалавека з'яўляюцца гнойныя наватворы. Миозит часта ўзнікае з-за таго, што чалавек змакрэў і выйшаў на скразняк. Часта ён выяўляецца як ускладненне хранічных формаў хвароб, лакалізаваных у органах дыхання і лёгкіх. Акрамя гэтага, ён з'яўляецца пры траўмах і ўдарах, развіцці рэўматызму, глістоў, хвароб у ЦНС, дрэннай спадчыннасці. Пры пачатковай стадыі запаленне можа прайсці самастойна. Аднак калі ў больш позніх стадыях яго не лячыць, то ў чалавека могуць ўзмацніцца болі, рэзка падвысіцца тэмпература цела, інфекцыя пяройдзе на іншыя вобласці, паўстане атрафія цягліц. Пры якой у чалавека не з'яўляецца непрыемных адчуванняў у цягліцах, але і іх рухальная актыўнасць парушаная.

Наяўнасць механічных пашкоджанняў і розных траўмаў у цягліцах. Звычайна яны з'яўляюцца ў спартсменаў пасля цяжкага фізічнага працы. З-за празмернай фізічнай актыўнасці часта ў такіх людзей узнікаюць разрывы, надрывы, з'яўляюцца запаленчыя працэсы ў трапецападобных цягліцах, спазмы і болевыя адчуванні па ўсёй спіне.

Перанапружанне арганізма і сядзячы лад жыцця. У дадзеным выпадку болевыя адчуванні ў чалавека могуць з'явіцца тады, калі ён доўгі час знаходзіўся ў нерухомым стане і зрабіў якое-небудзь дзеянне. У групу рызыкі ўваходзяць офісныя работнікі. Яны пастаянна знаходзяцца ў нязручным становішчы. У выніку гэтага ў іх часта ўзнікаюць цягліцавыя болю на працы.

Часта баляць мышцы спіны пасля трэніроўкі ў асоб, якія займаюцца актыўным спортам. Сюды ўваходзяць грамадзяне, якія часта перамяшчаюцца на судах і асобы, якія вандруюць з намётамі і заплечнікамі. Гэта звязана з тым, што мышцы спіны пры такіх нагрузках моцна сціраюцца, з-за чаго з'яўляюцца механічныя траўмы, узнікаюць болі ў цягліцах. Часта механічныя траўмы з'яўляюцца ў дзяцей. Гэта звязана з тым, што іх косткі адрозніваюцца асаблівай рухомасцю, і яны не могуць ацаніць сваю фізічную сілу. З-за гэтага бацькам трэба сачыць за сваімі дзецьмі для выключэння разрыву звязкаў.

Наяўнасць у чалавека прыроджаных паталогій. Да прыкладу, пры сіндроме кароткай ногі ў чалавека пазваночнік дэфармуецца, і ўзнікаюць паталогіі ў кішачніку. Болевыя адчуванні носяць непрыемны характар, і яны з'яўляюцца перыядычна, але ў сувязі з тым, што паталогія імкліва развіваецца, то болю ў чалавека ўзмацняюцца.

Праведзены масаж або лячэбная гімнастыка. Нярэдка пацыенты адзначаюць тое, што болі ў цягліцах з'явіліся пасля працэдуры. Яны могуць узнікнуць з-за таго, што яна зроблена няправільна. Да прыкладу, чалавеку прызначылі расслабляльную працэдуру, а яму аказалі стымулюючае або кропкавае ўздзеянне. Непрыемныя адчуванні могуць паўстаць з-за таго, што падчас працэдуры паўстала празмернае напружанне цягліц. Боль можа паўстаць тады, калі чалавеку працэдура была проціпаказаная, а яму яе зрабілі ці ён не ведаў аб тым, што яму яе рабіць нельга. Часта болю з'яўляюцца тады, калі ў чалавека развіваюцца хранічныя хваробы. Калі пры іх яму была зроблена працэдура, то праз 1-2 гадзіны могуць з'явіцца болі ў вобласці спіны. Наяўнасць нізкай кваліфікацыі ў супрацоўніка можа прывесці да з'яўлення болю. Памятаеце, што калі масаж выкананы правільна, то боль пасля яго не ўзнікне.

Іншымі прычынамі, якія выклікаюць болі ў цягліцах, лічыцца развіццё у чалавека асаблівых анатамічных прыкмет. Да прыкладу, скаліёз прыводзіць да парушэння сіметрыі хрыбетніка, плоскаступнёвасць, памяншэння ніжняй канечнасці, развіццю прыроджанай асіметрыі костак таза.

Што рабіць, калі баляць мышцы спіны

Пры развіцці хваробы ў пацыента з'яўляюцца не толькі болі ў цягліцах спіны, але і наступныя паталогіі:

• парушаецца пастава;
• зніжаецца рухомасць суставаў і хрыбетніка. Да прыкладу, чалавек не можа цалкам выпрастаць сваю спіну або павярнуць у бок галаву;
• зніжаецца агульная адчувальнасць скуры.

Медыкі адзначаюць, што хварэць мышцы спіны і хрыбетніка могуць з-за развіцця ў арганізме чалавека сур'ёзных хвароб. Часцей за ўсё да развіцця астэахандрозу. Ад яго пакутуе каля 85% насельніцтва Зямлі.

Астэахандроз дзівіць:

• пазванкі;
• межпозвонковых дыскі;
• спінны мозг;
• ствалы і карэньчыкі спіннамазгавых нерваў;
• вены і артэрыі;
• капіляры, звязкі і мышцы.

Акрамя гэтага, астэахандроз развіваецца на фоне:

• спондилита;
• хваробы Бехцерава;
• артрыту;
• артрозу;
• скаліёзу.

Небяспека астэахандрозу ў тым, што ён прыводзіць да з'яўлення дэгенератыўных паражэнняў і разбурэння касцяной тканіны, межпозвонковых дыскаў і сустаўных храсткоў.

Прычыны развіцця астэахандрозу наступныя:

• спадчыннасць;
• ужыванне ў ежу няправільных прадуктаў;
• лішні вага;
• траўмы могуць у будучым прывесці да развіцця сур'езных хвароб.
• карэньчыкі, мяккія тканіны і мышцы, посуд;
• маларухомы лад жыцця;
• празмернае перанапружанне арганізма фізічным працай;
• частыя стрэсы.

Узнікненне болю ў левай і правай ніжняй частцы лапатак кажа аб развіцці кілы і nonalgia. Многія пацыенты змірыліся з з'яўленнем у іх слабой, ныючага, перыядычным болі ў вобласці спіны, і лічаць яе нармальнай. Але гэта няправільна. Важна своечасова звярнуцца да спецыяліста і выявіць прычыну болю.

Часцей за ўсё болевыя адчуванні ў вобласці спіны з'яўляюцца ў выразна пазначаным месцы. Гэта можа быць:

• З'яўленне болі ў трапецападобнай цягліцы. Яна найбольш ўразлівая, так як яе валакна ўваходзяць у плечы і кіруюць іх рухомасцю. Звычайна, баліць найбольшая і найшырэйшая цягліца спіны ў работнікаў мастацтва і танцораў, якія часта яе моцна напружваюць. Акрамя гэтага болю ў дадзенай цягліцы могуць з'явіцца з-за псіхаэмацыйных праблем.
• Болі ў трапецападобнай цягліцы ўзнікаюць нават пасля ліквідацыі крыніцы хваробы і суправаджаюцца галаўным болем. Для дадзенай болю характэрныя наступныя сімптомы: чалавек не можа нармальна рухаць галавой, болевыя адчуванні распаўсюджваюцца на вобласць плячэй і шыйны аддзел. Яны носяць непрыемны, пастаянны характар і часцей за ўсё могуць аддаваць у плечавы аддзел.
• З'яўленне непрыемных адчуванняў у вялікі ромбападобнай цягліцы спіны. Пры дадзенай болю чалавек не здольны актыўна рухаць шыяй і плячыма. Боль у дадзенай вобласці можа паўстаць з-за таго, што чалавек не правільна падымае цяжкія прадметы. Гэта адбываецца з-за зрушэння размяшчэння лапатак і развіцця ў чалавека гарбаватасці.
• Калі з'яўляецца боль у цягліцах спіны злева, то гэта кажа аб развіцці астэахандрозу. Пры іх у чалавека часта кружыцца галава, парушаецца зрок, з'яўляюцца непрыемныя адчуванні ў верхніх канечнасцях.
• Калі баляць мышцы на спіне, уздоўж пазваночніка, то гэта кажа аб развіцці кілы і скаліёзу. Болевыя адчуванні ўзнікаюць з-за таго нервовыя карэньчыкі падвяргаюцца ціску, і часткі пазваночніка мяняюць сваё звыклае становішча.
• З'яўленне шыйнага астэахандрозу характарызуецца ціскам вен і артэрый, боль з'яўляецца прыступамі. Яна пякучая і пульсуючая. Лакалізуецца яна на патыліцы або на іншай частцы галавы. Узнікаюць сімптомы кіслароднага галадання: кружыцца галава, ванітуе, з'яўляецца мігрэнь, рэзка падае зрок, зніжаецца адчувальнасць у верхніх канечнасцях і плечавым поясе, узнікае дыхавіца, зніжаецца актыўнасць шыйнага аддзела хрыбетніка. Калі чалавек знаходзіцца ў сталым узросце, то ён можа раптам страціць прытомнасць, а калі хвароба перайшла ў хранічную стадыю, то з'яўляецца парэз і параліч верхніх канечнасцяў.
• З'яўленне груднога астэахандрозу характарызуецца узнікненнем вострай болю з lumbago, паступова нарастаючай. Яна лакалізуецца ў зоне паміж рэбрамі, у лапатках і верхняй частцы жывата. Пацыента мучыць кашаль, узнікае ком у горле, з'яўляюцца цяжкасці падчас здзяйснення глотательных дзеянняў. Пры нахілах, узняцці верхніх канечнасцяў — павышаецца ціск, і з'яўляюцца болевыя адчуванні ў вобласці сэрца.
• З'яўленне паяснічнага астэахандрозу характарызуецца адукацыяй болі ў вобласці паяснічнага аддзела. Яна раптоўная з lumbago. Баляць мышцы ў вобласці паясніцы і ног. Пры гэтым аддае ў пахвіну і таз. Калі пазванкі зрастаюцца, то яна можа стаць менш або наогул прорву. Пры гэтым у пацыента з'яўляецца пачуццё здранцвення скуры, парэз і параліч верхніх канечнасцяў. У мужчын з'яўляюцца праблемы з наведваннем туалета. У жанчын парушаецца менструальны цыкл.
• З'яўленне болі ў цягліцах спіны справа кажа аб развіцці: астэахандрозу, радыкуліту, скаліёзу, туберкулёзу і траўмаў пазваночніка, запаленне цягліц. Калі ў пацыента боль у цягліцах спіны з правага боку, то гэта можа сведчыць аб тым, што ў арганізме развіваюцца хваробы, якія парушаюць структуру ўнутраных органаў. Гэта кажа аб развіцці: апендыцыту, перытанітам, піяланефрыту, панкрэатыту, панкрэанекрозу, язвы дванаццаціперснай кішкі, з'яўленне камянёў у нырках, халецыстыту, інфаркту, стэнакардыі, пнеўманіі. Калі непрыемныя адчуванні з'яўляюцца ў жанчын, то гэта сведчыць аб развіцці ў іх аднексита, эндаметрыту, міёмы і кіст.

Дыягностыка захворвання

Мышачны боль у спіне лечыцца хірургам, неўрапатолагам, тэрапеўтам, якія праводзяць дакладную дыягностыку і прызначаюць лячэнне. Першапачаткова яны аглядаюць пацыента і пытаюцца пра яго скаргах.

Да дадатковых метадаў дыягностыкі, якія выкарыстоўваюцца пры выяўленні ў чалавека сімптомаў хваробы, ставіцца:

• Рэнтгенаграфія — вызначае паталогіі, лакалізаваныя ў касцяной сістэме.
• МРТ — дыягностыка — ацэньвае зону паразы цягліц.
• Пункцыя — знаходзіць паразітарныя паразы.
• З дапамогай ЭКГ можна ацаніць працу сардэчнай сістэмы.

Пацыенту спатрэбіцца здаць аналіз крыві і мачы. З іх дапамогай можна вызначыць развіццё запаленчага працэсу ў арганізме.

Лячэнне

Лячыць боль у цягліцах спіны можна наступнымі метадамі. Усе яны накіраваны на ліквідацыю крыніцы болю:

• Зняць вострыя болевыя адчуванні ў праблемнай вобласці пацыенту прызначаюць мазі і гелі, якія маюць анестэтык. У дадзеным выпадку падыдуць мазі, у склад якіх уваходзіць чырвоны перац. Дадаткова можна выкарыстоўваць мазі, у склад якіх уваходзіць яд змеі.
• Ад myositis, трэба выкарыстоўваць і несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты. Дадаткова лекар можа прызначыць сродкі на аснове кортікостероідов. Памятайце, што ўжываць іх варта курсам і толькі ў адпаведнасці з прызначэннем лекара.
• Ад кілы міжхрыбеткавага дыска выкарыстоўваюцца міярэлаксанты, якія здольныя хутка прыбраць спазмы цягліц.
• Ад паразітаў можна зрабіць медыкаментозныя метады лячэння.
• Ад гнойнага myositis, пацыенту прызначаюць антыбіётыкі.

Прафілактыка

Для таго каб пазбегнуць з'яўлення болю ў спіне, пацыенту патрабуецца выконваць наступныя нескладаныя дзеянні:

• Трымаць правільную выправу падчас хады і пры сядзенні на крэсле. Для таго каб яе захаваць, трэба ўстаць ўшчыльную да сценкі і прыціснуцца да яе патыліцай і пяткамі. Дадзенае становішча варта запомніць і захоўваць у паўсядзённым жыцці.
• Калі патрабуецца доўга стаяць, то лекары раяць кожныя 10 хвілін мяняць сваё становішча, пераносячы вагу цела з адной нагі на іншую.
• У выпадках, калі трэба доўга сядзець — патрабуецца здымаць мышачную стомленасць. Для гэтага трэба прагнуцца ў спіне, выцягнуць рукі ўверх, наперад і глыбока падыхаць. Далей варта ўстаць на шкарпэткі, падняць рукі ўверх і добра пацягнуцца за імі. Такія руху трэба выконваць некалькі разоў у дзень.
• Рэкамендуецца падоўгу вісець на турніку.
• Сачыць за тым, што чалавек есць. Трэба выключыць тлустую ежу. Лепш ужываць прадукты, багатыя клятчаткай, вітамінамі і мінераламі.
• Апранацца па надвор'і і пазбягаць скразнякоў і пераахаладжэння.
• Кожны дзень займацца спортам.
• Не падоўгу ляжаць у пасцелі. Больш за кароткія прамежкі адпачынку выключаць верагоднасць з'яўлення атрафіі цягліц.