Спецыялісты звяртаюць увагу, што боль у спіне, у вобласці лапатак не з'яўляецца асобным захворваннем. Часта, непрыемныя адчуванні выкліканыя асобнай паталогіяй, не заўсёды звязанай з хрыбетнікам. Калі баляць лапаткі, магчыма, існуюць адхіленні цягліцава-сухожильной сістэмы. Дыскамфорт таксама можа сведчыць аб запаленні нервовых карэньчыкаў, размешчаных на здзіўленых участках.
Важна разумець, што моцная боль паміж лапаткамі з'яўляецца нават пры парушэнні працы ўнутраных органаў. Таму, каб лячэнне было максімальна эфектыўным, варта звярнуцца да лекара. Пасля дбайнай дыягностыкі спецыяліст ўсталюе сапраўдную прычыну, з-за чаго з'явілася боль у вобласці лапатак. Гэта дазволіць аказаць своечасовае лячэнне, а таксама пазбегнуць развіцця сур'езных ускладненняў.
Характар болевых адчуванняў
Боль паміж лапатак можа выяўляцца па-рознаму. Вызначыць самастойна прычыну яе ўзнікнення вельмі складана. Аднак, усталяваўшы характар сімптомаў, можна прыкладна разабрацца, што рабіць з гэтай праблемай.
Ныючы
Болевы сіндром такога тыпу кажа аб праблемах з хрыбетнікам. Спіна таксама пачынае ныць, калі існуюць парушэнні ў касцяных тканінах. Часцей за ўсё, боль у спіне паміж лапаткамі кажа аб развіцці наступных захворванняў:
- спондилоартроз;
- фибромиалгия;
- лопаточным-рэберны сіндром;
- межпозвоночная кіла;
- кіфаскаліёз.
Радзей, ныючы боль апавяшчае аб з'яўленні язвавай хваробы або ішэмічнай хваробы сэрца.
Тупая
Традыцыйна, прычыны болі ў спіне паміж лапаткамі гэтага характару заключаюцца ў адхіленнях, звязаных з працай звязкавага апарата, цягліц і сухажылляў. Радзей сустракаюцца сітуацыі, калі тупая боль паміж лапаткамі кажа аб развіцці астэахандрозу або хвароб унутраных органаў.
Для тупы болі ў спіне, паміж лапатак ўласцівыя наступныя сімптомы:
- лакальны болевы сіндром, не закранае іншыя часткі цела;
- падвяргаючы здзіўленыя цягліцы нагрузцы, дыскамфорт ўзмацняецца;
- магчыма вызначыць здзіўлены ўчастак з дапамогай пальпацыі.
Рэзкая
Калі моцна баліць спіна паміж лапаткамі, хутчэй за ўсё, прычынай стала ўшчамленне карэньчыкаў спіннога нерва мозгу. Радзей, вельмі рэзкія болю выклікаюцца запаленчымі працэсамі або раздражненнем. Сімптаматыка з такім характарам раней аб'ядноўваліся тэрмінам «радыкуліт».
Як правіла, моцныя болі ў пазваночніку з'яўляюцца ўскладненнямі больш лёгкіх адхіленняў: астэахандрозу, скаліёзу і гэтак далей.
Дыскамфорт ўзнікае з-за таго, што ў вобласці зашчымленне карэньчыка з'яўляюцца ацёкі і пачынаецца запаленне. Паражэнне запускае рэфлекторныя працэсы, з-за якіх мышцы на спіне напружваюцца, з-за чаго карэньчык падвяргаецца зашчымленне яшчэ мацней.
Яшчэ адной прычынай, чаму з'яўляецца боль у спіне ў раёне лапатак, можа быць жоўцевая коліка. З-за гэтага пакутуе пераважна правая бок, пад рэбрамі. Лячэнне прадугледжвае вызначэнне першапачатковай прычыны, шляхам назірання за з'яўленнем болю пасля прыёмаў ежы з вострай або тоўстай ежай. Колікі таксама суправаджаюцца ванітамі і пагаршэннем самаадчування.
Моцная
Так апісваюць боль у пазваночніку паміж лапатак, выкліканую наступнымі станамі:
- інфаркт міякарда, які суправаджаецца пагаршэннем стану арганізма, стратамі свядомасці, арытміяй, а таксама зніжэннем ціску ў артэрыях;
- панкрэатыт, пры якім нярэдкія выпадкі ўздуцці жывата і іншых адхіленняў у стрававальнай сістэме;
- межреберная неўралгія, падчас якой абцяжарваецца дыханне;
- пратрузія міжпазваночнай дыска.
Пякучая
Болевыя адчуванні ў верхняй частцы спіны такога характару суправаджаюць адно з двух адхіленняў: стэнакардыю або астэахандроз.
Каб лячэнне было дастаткова эфектыўным, важна правільна вызначыць паталогію. Для гэтага неабходна вывучыць асноўныя сімптомы кожнай з сутнасцяў.
Для ИБС ўласцівыя:
- пякучая, сціскаюцца боль;
- сімптаматыка выяўляецца прыступамі, падчас інфаркту;
- прыём нітрагліцэрыну пазбаўляе ад болю ў спіне паміж лапаткамі праз некалькі хвілін;
- руху корпуса ніяк не ўплываюць на інтэнсіўнасць болевага сіндрому;
- пры поўным спакоі боль знікае.
Ўшчамленне нервовага карэньчыка характарызуецца:
- адсутнасцю рэакцыі на нітрагіцэрын;
- зніжэннем болевых адчуванняў пасля прыёму абязбольвальных сродкаў;
- болі ў спіне, у вобласці лапатак правакуюцца рухам.
Вострая
Непрыемныя адчуванні ў пазваночніку паміж лапаткамі, якія маюць такі характар, часта паказваюць на канкрэтныя адхіленні ў працы арганізма:
- Астэахандроз груднога аддзела. Пераважна баліць спіна ў раёне лапатак з-за абвастрэння паталогіі. Дыскамфорт можа быць выкліканы ўзняццем цяжкіх прадметаў або рэзкімі рухамі.
- Страўнікавая язва. Калі рана выявілася ў падстраўнікавую залозу, могуць з'явіцца непрыемныя адчуванні ў вобласці пазваночніка. Penetrated язва таксама выклікае вострыя болі, якія распаўсюджваюцца на страўнік.
- Халецыстыт. Паталогія характарызуецца непрыемнымі адчуваннямі з правага боку пасля ўжывання вострых, тоўстых або смажаных прадуктаў.
Які цягне
Сіндром характэрны для адхіленняў, звязаных з касцёва-цягліцавымі структурамі. Да іх адносяць наступныя парушэнні:
- лопаточным-рэберны сіндром;
- астэахандроз, які ўразіў грудной або шыйны аддзел;
- миофасциальный сіндром.
Колючыя
Сімптаматыка такога характару часта назіраецца падчас наступных захворванняў:
- піяланефрыт;
- плеўрыт, які суправаджаецца кашлем і слабасцю;
- жоўцевыя колікі;
- вегетатыўная дысфункцыя;
- перфарацыя язвы на ранніх стадыях.
Прычыны з'яўлення хваравітых адчуванняў
Цікавячыся, чаму баліць спіна ў вобласці лапатак, варта звярнуць увагу на фактары, якія выклікаюць гэтыя непрыемныя адчуванні. Часцей за ўсё, лекары звяртаюць увагу на такія трыгеры:
- недастатковая рухомасць, адсутнасць фізічнай актыўнасці;
- праца, якая патрабуе працяглага сядзячага становішча;
- залішняя актыўнасць падчас заняткаў спортам, ўзняцце цяжараў, рэзкія руху, скачкі;
- механічныя пашкоджанні, траўмы.
Акрамя фактараў, якія ўплываюць на пазванок звонку, існуе шмат паталогій, якія суправаджаюцца болевымі сімптомамі. Таму, калі баліць спіна ў вобласці лапатак, хутчэй за ўсё, ламата выклікана наступнымі адхіленнямі:
- хваробы інфекцыйнага характару;
- плеўрыт, пнеўманія і іншыя захворванні лёгачнай абалонкі;
- дысфункцыя органаў міжсцення;
- periarthroses, якія дзівяць плечы і лапаткі;
- кіла;
- дэгенератыўныя змены пазваночніка;
- сістэмныя захворванні злучальнай тканіны, выкліканыя спецыфічнымі ўмовамі працы.
Як лячыць
Перш чым прыступіць непасрэдна да лячэння, важна ўсталяваць сапраўдную прычыну, чаму баліць спіна паміж лапаткамі. Такім чынам, ці ўдасца падабраць лячэнне, здольнае прынесці максімальную карысць.
Лячэбная гімнастыка
Ведаючы, што паясніца пачынае ломить з-за расцяжэння цягліц, можна паспрабаваць зняць сімптомы самастойна. Напрыклад, адчуўшы цяжар або напружанне паміж лапаткамі, рэкамендуецца змяніць позу. Рэкамендуецца таксама надаць некалькі хвілін для гімнастыкі, калі гэта магчыма:
- Прыняць сядзячае або стаялым становішча.
- Абхапіць сябе рукамі, каб дамагчыся максімальнага расцяжэння лапатак.
- Зрабіць глыбокі ўдых і затрымаць дыханне на 10 секунд.
Нескладаная гімнастыка дапаможа зняць спазм, расцягнуўшы здзіўленыя цягліцы. Такім чынам, ці ўдасца хутка пазбавіцца ад болю ў хатніх умовах.
Самамасаж
Пры хваравітых адчуваннях у спіне, выкліканых расцяжэннем цягліц, таксама добра дапамагае масаж. Не трэба нават наведваць дарагія сеансы — дастаткова памасіраваць здзіўленыя ўчасткі правай і левай рукой, па чарзе. Спрасціць працэс можна з дапамогай аплікатара Кузняцова.
Калі ж праблема больш сур'ёзная, напрыклад, боль выклікана дистрофическим змяненнем звязкаў і сухажылляў, лепш скарыстацца дапаможнымі прадметамі:
- Узяць тэнісны мяч і пакласці яго на падлогу.
- Легчы такім чынам, каб асцюкаватыя атожылкі пазванкоў датыкаліся з паверхняй мяча.
- «Пакатацца» спіной на працягу 3-5 хвілін.
Рэкамендуецца выконваць гэта практыкаванне 2 разы ў дзень, на працягу 1 месяца. Важна выбраць аптымальнае час працэдуры, каб боль не ўзмацнілася. З часам, працягласць сеансу можна павялічыць.
Выкарыстанне медыкаментаў
На жаль, калі баліць пазваночнік паміж лапаткамі, масаж не заўсёды можа дапамагчы. Калі пасля першых сеансаў дыскамфорт не знік, а нават ўзмацніўся, варта спыніць фізіятэрапію і скарыстацца медыкаментамі з супрацьзапаленчым эфектам.
Варта заўважыць, што лячэбныя мазі таксама не заўсёды аказваюць чаканае ўздзеянне. Калі станоўчых змен пасля першай тыдні лячэння не назіраецца, варта звярнуцца за прафесійнай медыцынскай дапамогай.
Тэрапія ў стацыянары
Такое лячэнне неабходна, калі баліць спіна ў вобласці лапатак і іншыя сродкі не дапамагаюць. Рэкамендуецца ў запушчаных выпадках або пры развіцці ускладненняў.
Сучасная медыцына практыкуе комплексны падыход да збавення ад болевых сіндромаў ў спіне. Курс прадугледжвае прыём лекавых сродкаў, сеансы фізіятэрапіі, а таксама лячэбную гімнастыку. Пры гэтым выбарам аптымальнай камбінацыі займаецца сам лекар. Толькі спецыяліст здольны скласці індывідуальную праграму аздараўлення:
- Прыём лекаў. Лекары пераважна прызначаюць прэпараты з супрацьзапаленчым дзеяннем, не якія змяшчаюць пазіцыі, метадалагічнай. Практыка паказвае, што найбольшай эфектыўнасцю валодае нимика, кетонал і мовалис.
- Фізіятэрапеўтычныя метады. У залежнасці ад прычыны, якая выклікала болевыя сіндромы, спецыяліст можа прызначыць электрафарэз, магнітатэрапія, лазернае ўздзеянне, іглаўколванне, а таксама розныя спосабы мануальнай тэрапіі.
- Гімнастычны комплекс. Набор практыкаванняў падбіраецца індывідуальна, акцэнтуючы ўвагу на ліквідацыю прычыны. Пацыент вывучае фізічную гімнастыку і выконвае яе на кожны дзень.
Прафілактыка і папярэджанне захворванняў
- Яшчэ да таго, як у спіне з'явяцца болевыя сімптомы, варта абараняць пазваночнік ад моцных фізічных нагрузак. Гэта ж актуальна падчас лячэння і пасля тэрапіі.
- Фізічныя практыкаванні не толькі дапамогуць прадухіліць праблемы з хрыбетнікам, але і ўмацуюць мышцы, стварыўшы трывалы які падтрымлівае каркас. Неабавязкова наведваць спартыўную залу. Дастаткова падтрымліваць мышцы здаровымі, выконваючы штодзённую гімнастыку.
- На працягу працоўнага дня рэкамендуецца звяртаць увагу на становішча спіны, напружанасць цягліц і агульны стан. Важна не дапускаць перанапружання, доўгага адсутнасці актыўнасці і ўсяляк спрыяць папярэджанні паталогій.
- Выбраць правільны матрац і зручную ложак. Падчас сну, мышцы цалкам расслабляюцца. Таму спальнае месца павінна падтрымліваць пазваночнік ў натуральным стане. Добры сон — залог якаснага адпачынку і аднаўлення.
- Правільнае харчаванне важна для прафілактыкі такіх захворванняў. Рэкамендуецца адмовіцца ад тоўстай ежы, ўжываць менш солі і піць больш вады. Варта таксама разнастаіць рацыён гароднінай і садавінай, багатымі вітамінамі. Такім чынам, ці ўдасца забяспечыць якаснае харчаванне злучальных тканін.
Важна разумець, што кожны з апісаных метадаў аздараўлення, не можа гарантаваць 100% выздараўлення. Пачынаючы лячыць боль межлопаточной вобласці, спачатку пазбаўляюцца ад сімптомаў, а потым дамагаюцца прыкметнага і пастаяннага тэрапеўтычнага эфекту.
Непрыемныя адчуванні — усяго толькі сімптом адной з магчымых паталогій. Таму справіцца з праблемай дапаможа канчаткова траўматолаг, неўролаг, кардыёлаг і іншы вузкаспецыялізаваных лекар.